Rálátás azokra a rendszerekre, amelyekben működünk
A rendszerszemléletű coaching az egyéni helyzeteket és elakadásokat nem önmagukban, hanem kapcsolati és környezeti összefüggéseikben vizsgálja.
Segíthet rálátni arra, hogyan hatnak ránk a családi, munkahelyi, csapat- vagy kapcsolati rendszerek, és milyen szerepek, mintázatok vagy visszatérő helyzetek befolyásolják jelenlegi működésünket.
— A módszerről
Mi a rendszerszemléletű coaching?
A rendszerszemléletű coaching abból indul ki, hogy minden ember több rendszer részeként működik. Ilyen rendszer lehet a család, a munkahely, egy csapat, egy párkapcsolat vagy bármely fontos kapcsolati közeg.
Egy-egy elakadás, döntési nehézség, ismétlődő konfliktus vagy belső feszültség mögött gyakran nemcsak egyéni tényezők, hanem kapcsolati mintázatok, szerepek, elvárások és kölcsönhatások is megjelennek.
A coaching célja, hogy ezekre az összefüggésekre tisztábban rálássunk, és olyan irányokat találjunk, amelyek tudatosabb, kiegyensúlyozottabb és hosszabb távon fenntartható működést támogatnak.
— Miben segíthet?
Témák, amelyeknél a rendszerszemlélet támogató lehet
A rendszerszemléletű coaching akkor lehet hasznos, amikor nem csak egy adott problémát szeretnénk megérteni, hanem azt is, milyen kapcsolati, családi vagy munkahelyi összefüggésekben jelenik meg.
- 01 visszatérő kapcsolati mintázatok
- 02 családi vagy munkahelyi elakadások
- 03 szerepek és elvárások tisztázása
- 04 visszatérő konfliktusok megértése
- 05 döntési helyzetek és iránykeresés
- 06 csapatban, párkapcsolatban vagy családban megjelenő nehézségek
— Mire figyelünk a folyamatban?
A rendszer nem háttér, hanem fontos része a képnek
A rendszerszemléletű coachingban nemcsak az egyéni érzésekre és gondolatokra nézünk rá, hanem arra is, milyen kapcsolati közegben jelennek meg ezek.
Szerepek
Milyen szerepben működik az adott kapcsolatban, családban, munkahelyen vagy csapatban, és ez hogyan hat a jelenlegi helyzetre?
Mintázatok
Milyen visszatérő helyzetek, reakciók vagy kapcsolati dinamikák ismétlődnek, és mit jelezhetnek ezek?
Kölcsönhatások
Hogyan hatnak egymásra a rendszer tagjai, kimondott vagy kimondatlan szabályai, és milyen mozgástér nyílhat a változásra?
— Rendszerek, amelyek hatnak ránk
Nem egyedül működünk, kapcsolatokban élünk
A rendszerszemlélet abban segít, hogy ne csak a felszínen látható nehézségekre figyeljünk, hanem azokra az összefüggésekre is, amelyek a háttérben alakíthatják a működést.
Család
A családi rendszerben megjelenő szerepek, minták, kapcsolati szabályok és visszatérő helyzetek sokszor hosszabb távon is hatnak arra, hogyan kapcsolódunk.
Munkahely
A munkahelyi közeg, hierarchiák, elvárások, kommunikációs minták és csapatdinamikák erősen befolyásolhatják a mindennapi működést.
Kapcsolati környezet
Párkapcsolatokban, baráti kapcsolatokban vagy tágabb közösségekben is megjelenhetnek olyan dinamikák, amelyekre érdemes tudatosabban ránézni.
— A módszert alkalmazza
Süveges Bianka pszichológus
Süveges Bianka pszichológusként abban támogatja klienseit, hogy biztonságos, elfogadó térben kapcsolódhassanak önmagukhoz, megértsék működésüket, és tudatos, valódi változásokat hozzanak az életükben.
Kiemelten foglalkozik önértékelési nehézségekkel, élethelyzeti elakadásokkal, párkapcsolati kérdésekkel, női életszakasz-váltásokkal, családi kapcsolatokkal és munkahelyi nehézségekkel.
A rendszerszemléletű coaching során a szakmai figyelem, a kapcsolati összefüggésekre való rálátás és a fenntarthatóbb működés keresése adja a közös munka alapját.
— További módszereink
Ismerje meg a többi szemléletet is
A Szitakötő Stúdióban a közös munka során több módszer és megközelítés is megjelenhet, mindig az adott témához igazodva.
— Kapcsolatfelvétel
Szeretne rálátni arra, milyen rendszerek hatnak Önre?
Ha úgy érzi, a rendszerszemléletű coaching támogató lehet az aktuális élethelyzetében, vegye fel velünk a kapcsolatot.