Rálátás a munkára, tér a szakmai fejlődéshez
A munkánk során nemcsak a tudásunkkal, hanem személyiségünkkel, érzéseinkkel és kapcsolati működésünkkel is jelen vagyunk.
A szupervízió lehetőséget ad arra, hogy egy időre megálljon, kívülről is ránézzen szakmai helyzeteire, és jobban megértse, mi történik Önben és Ön körül.
— A módszerről
Mit jelent a szupervízió?
A szupervízió a munkához kapcsolódó tapasztalatok feldolgozásának és a belőlük való tanulásnak a tere. Kiindulópontja mindig egy konkrét szakmai helyzet, kérdés, kapcsolat vagy dilemma, amelyet a résztvevő szeretne tisztábban látni.
A folyamatban nem minősítjük a teljesítményt, és nem kívülről megadott kész megoldást keresünk.
A szupervizor kérdésekkel, visszajelzésekkel és új nézőpontok bevonásával támogatja, hogy a résztvevő felismerje saját működését, erőforrásait, választási lehetőségeit és szakmai felelősségének határait.
Az együttműködés partnerségre és előre tisztázott keretekre épül. A figyelem középpontjában a szakmai szerep, a munkavégzés során átélt helyzetek és azok személyes, kapcsolati, illetve szervezeti összefüggései állnak.
— Milyen helyzetekben lehet hasznos?
Szakmai helyzetek, amelyekre érdemes lehet más nézőpontból ránézni
A szupervízió nemcsak akkor jelenthet segítséget, amikor már kialakult egy komoly nehézség. Rendszeres szakmai önreflexióként hozzájárulhat ahhoz is, hogy a terhelő helyzeteket korábban felismerje, és tudatosabban gondoskodjon saját szakmai fenntarthatóságáról.
- 01 visszatérő munkahelyi helyzetek és konfliktusok megértése
- 02 megterhelő kliens-, munkatársi vagy vezetői kapcsolatok átgondolása
- 03 szakmai szerepek, felelősségek és kompetenciahatárok tisztázása
- 04 stresszel, érzelmi megterheléssel és túlterhelődéssel való megküzdés
- 05 a kiégés figyelmeztető jeleinek felismerése és megelőzése
- 06 motivációvesztés, szakmai bizonytalanság vagy elakadás
- 07 szervezeti és kliensdinamikák jobb megértése
- 08 döntési helyzetek, változások és szakmai átmenetek
- 09 együttműködés, konfliktuskezelés és asszertív kommunikáció fejlesztése
— A szupervízió formái
Milyen formában történhet?
A megfelelő munkaformát a résztvevők helyzete, célja és szervezeti háttere alapján választjuk ki. A folyamat hosszát, gyakoriságát, fókuszát és kereteit az együttműködés elején közösen határozzuk meg.
Egyéni szupervízió
Négyszemközti folyamat, amelyben teljes figyelem jut az Ön szakmai kérdésére, szerepére és személyes tanulási céljára.
Különösen jól illeszkedhet vezetői dilemmákhoz, érzékeny munkahelyi helyzetekhez vagy egyéni szakmai elakadásokhoz.
Csoportos szupervízió
A résztvevők nem feltétlenül dolgoznak egy szervezetben, mégis tanulhatnak egymás eseteiből és nézőpontjaiból.
A csoport sokféle tapasztalata segíthet felismerni olyan összefüggéseket is, amelyek egyedül nehezebben válnának láthatóvá.
Teamszupervízió
Együtt dolgozó munkacsoportok számára kínál reflexiós teret.
Segíthet jobban érteni a csapat működését, tisztázni a szerepeket és együttműködési nehézségeket, valamint feldolgozni a közös munkához kapcsolódó megterhelő helyzeteket.
Vezetői szupervízió
A vezetői szereppel együtt járó felelősségek, kapcsolati helyzetek és döntési dilemmák átgondolását támogatja.
Célja nem a vezető értékelése, hanem a vezetői működés tudatosítása és a szakmai mozgástér bővítése.
— A tapasztalatból való tanulás
Tapasztalat, reflexió és integráció
A szupervízióban nem elméleti megoldásokat keresünk egy helyzetre. A megtörtént eseményekből indulunk ki, megvizsgáljuk azok személyes és szakmai jelentését, majd azt keressük, hogyan építhető be a felismerés a mindennapi munkába.
Tapasztalat
Egy konkrét szakmai helyzet, amely kérdést, bizonytalanságot, feszültséget vagy erős érzelmi reakciót váltott ki.
Reflexió
A helyzet több szempontú vizsgálata: mi történt, hogyan hatott Önre, milyen kapcsolati vagy szervezeti dinamika jelent meg, és milyen megszokott működésmódok aktiválódtak.
Integráció
A felismerések összekapcsolása a szakmai gyakorlattal: milyen új hozzáállás, döntés, határ vagy cselekvési lehetőség vihető tovább a munkába.
— A módszert alkalmazza
Póth Anett pszichológus, szupervizor
Póth Anett pszichológusként, szupervizorként és családállítóként dolgozik felnőttekkel, akik egy megterhelő életszakaszban vagy szakmai helyzetben szeretnének tisztábban látni.
Szupervizor szakirányú továbbképzését a Károli Gáspár Református Egyetemen végezte.
A szupervízióban szakembereket, vezetőket és segítő foglalkozásúakat támogat szakmai működésük, terhelő helyzeteik, szerepeik és határaik átgondolásában.
— További módszereink
Ismerje meg a többi szemléletet is
A Szitakötő Stúdióban több pszichológiai módszer és szemlélet is megjelenhet, mindig az adott helyzethez és a közös munka céljához igazodva.
— Kapcsolatfelvétel
Szeretne tisztábban rálátni egy szakmai helyzetére?
Ha egy visszatérő munkahelyi helyzet, vezetői dilemma, szakmai bizonytalanság vagy túlterhelődés foglalkoztatja, a szupervízió teret adhat a helyzet átgondolásához és a saját lehetőségek tisztább felismeréséhez.