Családi mintázatokkal való munka személyes keretben
Az egyéni családállítás olyan önismereti folyamat, amelyben személyes, biztonságos keretek között lehet ránézni családi, kapcsolati vagy belső mintázatokra.
Ez a forma azoknak lehet megfelelő, akik csoportos jelenlét nélkül, kifejezetten a saját témájukra figyelve szeretnének dolgozni.
— A módszerről
Amikor a családi rendszerre egyéni figyelemmel nézünk rá
A családállítás rendszerszemléletű megközelítésből dolgozik. Abból indul ki, hogy nem elszigetelten működünk, hanem családi, kapcsolati és tágabb rendszerek részeként.
Az egyéni családállítás során egy adott témára, elakadásra vagy ismétlődő mintázatra irányul a figyelem. A közös munka célja, hogy tisztább rálátás szülessen arra, mi hat a jelenlegi helyzetre.
Ez a forma különösen akkor lehet támogató, ha valaki intimebb, személyesebb keretben szeretne dolgozni, vagy még nem érzi megfelelőnek a csoportos formát.
— Milyen témákkal lehet érkezni?
Amiben támogathat az egyéni családállítás
Az egyéni családállítás többféle élethelyzetben segíthet rálátni a háttérben meghúzódó kapcsolati vagy családi mintázatokra. Ilyen téma lehet például:
- 01 visszatérő kapcsolati mintázatok
- 02 családi konfliktusok vagy elakadások
- 03 nehéz döntések vagy élethelyzeti fordulópontok
- 04 szülőkkel, gyermekekkel vagy párkapcsolattal kapcsolatos témák
- 05 belső feszültségek, bűntudat vagy lojalitáskonfliktusok
- 06 saját hely megtalálása a családi rendszerben
— A folyamat menete
Hogyan zajlik az egyéni családállítás?
Az alkalom személyes figyelemre és biztonságos keretekre épül. A folyamat tempója mindig az adott témához és az érkező személy aktuális helyzetéhez igazodik.
Téma megfogalmazása
A közös munka azzal indul, hogy ránézünk, milyen kérdéssel, elakadással vagy belső feszültséggel érkezik.
Rendszerszintű rálátás
A folyamat során a témához kapcsolódó viszonyokra, szerepekre, kapcsolati irányokra és belső mintázatokra figyelünk.
Megértés és integráció
A cél, hogy a folyamat végére tisztább, nyugodtabb belső viszony alakulhasson ki az adott témával kapcsolatban.
— A folyamat vezetője
Fényes Annamária pszichológus
Fényes Annamária pszichológusként egyéni és csoportos folyamatokban is segíti azokat, akik szeretnének jobban rálátni belső működésükre, visszatérő mintáikra vagy kapcsolati elakadásaikra.
Munkájában megjelenik a rendszerszemlélet, az NLP, a mindfulness és a Hellinger-féle családállítás szemlélete is.
Az egyéni családállítás során a szakmai figyelem, az elfogadó jelenlét és a rendszerszintű rálátás adja a közös munka alapját.
— Másik forma
Csoportos formában is elérhető
Ha inkább csoportos, megtartó térben dolgozna a családállítás módszerével, nézze meg a csoportos családállítás aloldalát is.
— Időpontkérés
Szeretne személyes keretben ránézni a témájára?
Ha úgy érzi, az egyéni családállítás megfelelő forma lehet az aktuális elakadásához, vegye fel velünk a kapcsolatot.